Et despertes amb la mandíbula tensa, mal de cap a les temples o les dents com si haguessis mastegat pedres tota la nit. És un dels motius de consulta que més ha crescut els últims anys, i sovint es confon amb altres problemes abans d'arribar al diagnòstic correcte.
Els senyals que apunten a bruxisme
- Mal de mandíbula concentrat als dos costats, sobretot en despertar-te.
- Mal de cap a les temples, similar a una pressió, també més present al matí.
- Desgast visible a les puntes de les dents, o dents que es noten més "planes" que abans.
- Sensibilitat dental sense que hi hagi càries.
- La teva parella t'ha explicat que grinyoles les dents mentre dorms.
Bruxisme vs. altres causes de mal de mandíbula
No tot dolor matinal a la mandíbula és bruxisme. La disfunció de l'articulació temporomandibular (ATM), la sinusitis o fins i tot una mala postura per dormir poden donar símptomes semblants. El que diferencia el bruxisme és el patró: apareix específicament al despertar, millora durant el dia, i sol anar acompanyat de desgast dental visible.
Per què passa i com es tracta
El bruxisme nocturn sol estar lligat a l'estrès i a la tensió acumulada, encara que no sempre en sigui conscient qui el pateix. No sempre es pot eliminar la causa de fons, però sí que es pot protegir la dentadura i reduir molt el dolor amb una fèrula de descàrrega feta a mida, ajustada específicament a la teva mossegada.
A Disau valorem cada cas de disfunció de l'ATM i bruxisme de manera individual, amb un seguiment que no acaba en el moment de lliurar la fèrula — la revisem i ajustem fins que realment deixa de molestar mentre dorms.
Si vius a Maçanet de la Selva o Riudarenes, pots venir a fer aquesta valoració a pocs minuts de casa.
Preguntes freqüents
El bruxisme es cura del tot?
No sempre es pot eliminar la causa de fons (sovint és l'estrès), però sí que es pot controlar molt bé amb una fèrula de descàrrega i, en molts casos, reduir-se amb el temps.
Una fèrula de descàrrega es nota molt a la boca?
Els primers dies sí, és normal notar-la com un cos estrany. La majoria de pacients s'hi acostumen en una o dues setmanes i deixen de ser-ne conscients mentre dormen.